Zapraszamy Panie i Panów do regularnego udziału w zajęciach „fitness”.
Poniedziałki oraz Środy w godzinach 18:00 – 20:00.
Sala lustrzana na 1. piętrze Pływalni przy ul. Bulwar 1.
Instruktor : Marcin Zduniak
—
Potocznie fitness kojarzy się wyłącznie z aerobikiem, dynamicznymi ćwiczeniami przy muzyce, jednak nowoczesne rozumienie tego pojęcia jest znacznie szersze.
W fitnessie liczy się nie tylko aktywność fizyczna, ale tak samo istotne jest zdrowe odżywianie i dbałość o zdrowie psychiczne. Harmonia psychiczna i emocjonalna bardzo silnie wpływa na stan mięśni i ogólne samopoczucie.
Trening musi pełnić określone funkcje. Ma budować pożądaną strukturę ciała. Prawidłowo dobrane ćwiczenia zapewniają komfort w życiu codziennym. Skutkiem odpowiedniego treningu jest podniesienie własnej samooceny, siły, wytrzymałości, gibkości oraz zabezpieczenie przed upadkami, czy asekuracja przy dźwiganiu.
—
Zapisy w kasie Pływalni przy ul. Bulwar 1.
Szczegółowe informacje : 664 187 744.
